- Porties: 4 personen
- Voorbereiding: 40 minuten voorbereiding, 80 minuten in totaal
- Moeilijkheidsgraad: hoog
- Duurzaamheid: het tongbestand is duurzaam in grote delen van het noordoosten van de Atlantische oceaan en in de Noordzee. Sommige tongvissers zijn voorzien van de Marine Stewardship Council-certificering.
Ingrediënten voor de tong
- 4 tongfilets
Ingrediënten voor de beurre blanc
- 1 liter visbouillon
- 1 venkel
- 1 ui
- 1 bol knoflook
- 100 ml Noilly Prat
- ½ knolselderij
- 2 liter room
Ingrediënten voor de kruidenpesto
- 1 bosje lavas
- 1 bosje peterselie
- 1 bosje koriander
- Snufje zout en peper
- Olijfolie
Ingrediënten voor de wittekoolsalade
- 1 witte kool
- Sushi-azijn
Ingrediënten voor de bloemkool
- 1 paarse bloemkool
- 50 gr Parmezaanse kaas
- Sap van 1 limoen
- 1 sjalot
- Handvol bieslook
Ingrediënten voor de garnering
- Granaatappelzaadjes
- Seizoensbloemen (optioneel)
- Maak de tong schoon zodat u 4 filets krijgt.
- Kook 1 liter visbouillon met een in plakken gesneden venkel, ui, een bol knoflook, Noilly Prat en een halve gesneden knolselderij.
- Laat dit inkoken tot er ongeveer een halve liter overblijft. Zeef het mengsel en voeg 2 liter room toe. Laat dit inkoken tot er ongeveer een 1 liter overblijft.
- Pluk voor de pesto de blaadjes en meng ze in de keukenmachine met wat peper, zout en olijfolie. Laat dit een uur staan en zeef dan wat van de olie ervan om een vinaigrette te maken.
- Snijd de witte kool flinterdun zodat er een soort spaghetti ontstaat. Meng dit met de kruidenpesto en sushi-azijn.
- Maak 1 granaatappel schoon zodat alleen de zaadjes overblijven.
- Rasp de bloemkool tot een soort couscous. Meng met fijngehakte sjalot en bieslook, geraspte Parmezaanse kaas, zout, peper en limoensap.
- Bak de tongfilets 2 minuten aan 1 kant in een hete pan.
- Leg de witte kool op het bord, in de vorm van de tongfilet.
- Leg de filet erop en bedek met de bloemkoolcouscous.
- Garneer met de bosuitjes, peterselie en granaatappelpitjes.
- Meng de beurre blanc met de olie van de kruidenpesto tot een vinaigrette en serveer bij de vis.
- Versier met seizoensbloemen (optioneel)
Download recept
Geroosterde tongfilet met bloemkool, granaatappel en beurre blanc
- Downloadenespañol
- Downloadendansk
- DownloadenDeutsch
- Downloadenελληνικά
- DownloadenEnglish
- Downloadenfrançais
- Downloadenitaliano
- Downloadenportuguês
- Downloadenromână